Tout savoir sur le triathlon

Le triathlon fait partie de ces sports pour lesquels on a une certaine admiration. L’effort physique qu’il faut fournir pour le terminer semble parfois dépasser les limites humaines. Mais cela n’est pas forcément le cas. Aujourd’hui vous allez tout savoir sur le triathlon.

Qu’est-ce que le triathlon ?

Le triathlon est une discipline sportive qui se compose de 3 autres. On a d’abord la natation, puis le cyclisme et enfin la course à pied. Les changements sont ce qu’on appelle des transitions. Ils sont effectués sans aide extérieure et sans que le chronomètre s’arrête, dans des zones définies pour cela.
Cette version moderne est apparue dès 1974 aux Etats-Unis, ce qui fait du triathlon un sport relativement jeune si on le compare à d’autres.
La natation est la première épreuve du triathlon. Elle se déroule le plus souvent en eau libre où un parcours est proposé à l’aide de bouées dont il faut faire le tour. En sortant de l’eau, ils arrivent dans T1, la première zone de transition. Les concurrents retirent leur équipement de natation pour n’avoir que la combinaison de triathlon. Ils peuvent prendre leur vélo après avoir mis et attaché leurs casques.
En sortie de T1, les participants peuvent enfourcher leur vélo. Après les nombreux kilomètres de route arrive T2. Dès leur arrivée dans cette transition, ils descendent de vélo et courent à côté jusqu’à le poser à un emplacement précis. Casques et chaussures de vélo laissent place aux baskets de course à pied, et casquette s’ils le souhaitent.
Après les derniers kilomètres de course à pied c’est l’arrivée du triathlon qui se trouve devant eux.

Les accessoires indispensables

L’équipement d’un ou d’une triathlète est varié et nombreux. Il va notamment dépendre de la distance du triathlon, qu’il soit relativement rapide ou plutôt long.
La natation nécessite une combinaison, un bonnet de bain et des lunettes. La combinaison est notamment obligatoire dans le cas où la température de l’eau est inférieure à 16°C. Elle est interdite si l’eau est supérieure à 24°C.
La combinaison de triathlon sera gardée durant tout le parcours. Il est donc conseillé d’opter pour un modèle tri-fonction, pour les 3 sports.
Le vélo va nécessiter évidemment un vélo de course, accompagné d’un casque, de chaussures et si besoin de lunettes de soleil. Enfin la course à pied demande d’avoir des baskets adaptées à cet effort.

Les principales compétitions françaises

Le triathlon est une course qui peut se dérouler sur plusieurs distances. En France il y a donc le championnat de France de triathlon sur courte distance. L’autre édition est réservée pour le triathlon longue distance. Ces deux championnats sont ouverts aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Les grands triathlètes français comme Vincent Luis ou Cassandre Beaugrand y sont présents chaque année.
De nombreuses compétitions sont organisées partout sur le territoire. Dans les Alpes, il y a plusieurs courses qui sont proposées comme le triathlon d’Alpe Huez ou l’Embrunman. Le triathlon de Gérardmer se déroule dans les Vosges alors que celui de Nice a eu lieu en front de mer.